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春节:打好“保胃战”

作者:ljx    来源:y    发布时间:2024-02-23 20:16:53    浏览量:5

    要保证有一个美好的保胃战假期,除了在节日中与家人朋友团聚吃好外,春节打好身体方面的保胃战调整也是很重要的。只有有了健康的春节打好身体,才能好好享受假期。保胃战为此,春节打好营养学家给出了在春节假期中护胃的保胃战几点建议:
    1.首先要注意饮食,掌握好一个量和度。春节打好按照中国人的保胃战传统习俗,春节期间,春节打好家家户户都会大鱼大肉,保胃战但是春节打好大家千万不能被春节时满桌可口的菜肴给迷惑了,要知道适量、保胃战适度对于肠胃才是春节打好最好的,否则只会适得其反。保胃战
    2.合理安排作息时间。春节休假期间,亲朋好友的相聚比较多,容易让生活变得没有规律,这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要。
    3.对于外出的朋友,合理的行程很重要。一定要时时注意不同地方温差的变化,好好保护自己的胃。另外还有一个小窍门:如果晚上洗个热水澡,加快血液循环,这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏。
    4.如果出现了前面提到的胃酸过多的症状,也不要过分惊慌。你可以选用一些适当的药物,如洛赛克以抑制胃酸分泌,然后去医院就诊也是必不可少的。

    文章来源:中国妇女报


 

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